¿En qué gastan más los españoles en Navidad?

En este mapa interactivo podemos conocer los hábitos de consumo navideño que está previsto que tengan los españoles, no sólo durante el presente año, sino también en comparación con años anteriores. De esta forma, la infografía se divide en 4 partes diferenciadas.

La primera parte nos muestra el gasto medio previsto en 2015 y el realizado en años anteriores, con lo que podemos ver una ruptura de la tendencia a la baja en este valor, con un gasto previsto por español de 684€ en compras navideñas.

La segunda infografía nos permite conocer el gasto mediodedicado a las 4 principales categorías de compras navideñas: regalos, comida, viajes y ocio. Utilizando el combo desplegable conocemos la evolución de la inversión en cada categoría por años.

La siguiente infografía interactiva nos expone el índice relativo de consumo que se da en Navidad, dividido por Comunidades Autónomas y también por año, para poder ver reflejada la evolución de estos datos desde 2008 hasta la actualidad. Pulsando sobre cada Comunidad Autónoma podemos conocer los datos del índice de consumo en cada año analizado. En color (de claro a oscuro) podemos distinguir cómo Madrid vuelve a ser este año la Comunidad Autónoma donde los españoles realizan un mayor gasto medio en compras navideñas.

Por último, podemos conocer en un ranking del 1 al 10, las posiciones relativas a los regalos navideños, según queramos saber cuáles son los regalos más deseados y cuáles son los más comprados, así como diferenciar entre los regalos comprados a niños y a adolescentes. Con estos datos podemos comprobar cómo el interés por tabletas electrónicas decae y no está presente en la lista de regalos comprados, mientras que los juguetes permanecen inamovibles en las primeras posiciones.

#YoVoluntario: "Emprender para alcanzar el éxito"

¡Arrancamos nueva sección en el blog! Desde hoy nuestros voluntarios compartirán su experiencia de voluntariado con nosotros en entregas mensuales de #YoVoluntario. Sus motivaciones, experiencias, miedos y las lecciones aprendidas, que en muchos casos nos emocionan y nos impulsan a imitarlos y colaborar en acciones solidarias, tocarán seguro nuestros corazones.

Aquí va la primera de ellas, el testimonio de Roberto Ropero, voluntario AXA de Todo Corazón en el programa financiero Junior Achievement, que acerca la cultura financiera a las aulas. Pero mejor que nos cuente él...

Este será mi tercer o cuarto año como voluntario en esta iniciativa llamada “Emprender para alcanzar el éxito” (Junior Achievement), y digo tercer o cuarto año porque el tiempo es lo de menos.

En la primera visita de Junior Achievement a AXA acudí a la cita con la esperanza de haber entendido bien el comunicado interno que leí unos días antes, y efectivamente así fue, el programa consistía en acercar el mundo empresarial a las aulas, a los “coles”.

Las dos sesiones están enmarcadas en un programa de formación financiera, y con el apoyo de un manual de formador puedes desenvolverte con soltura delante de los “chavales”. Es una pena que no sean programas más largos, ¡hay tantas cosas que contar que cuesta sintetizar!

Lo curioso de la experiencia que hemos vivido, y digo “hemos” porque no puedo olvidar a mi compañero, es que siempre estás innovando, buscando la manera de poder transmitir mejor, de realizar esas dos sesiones con el entusiasmo suficiente para estimular la curiosidad financiera de esos chicos que serán el futuro.

Nosotros nos preparamos las sesiones con antelación, contando con los tiempos y la manera de transmitir el mensaje principal. Es curioso volver a las aulas del lado del “profe”, los nervios iniciales… Es normal, no es la audiencia a la que estás acostumbrado, seguro que antes de salir de la clase ya tienes el típico mote. Sin embargo, pasados esos primeros segundos de titubeo aparece la sonrisa natural y puedes hablar del tema en cuestión.

Una cosa está clara, y es que no hemos tenido dos sesiones iguales. Cada alumno tiene un interés diferente e intentamos, en la medida de lo posible, adaptar la sesión al interés general de la clase. Lo importante es tener claro las dos ideas claves que quieres transmitir, el cómo lo hagas o con qué lo hagas depende de la habilidad de los formadores y del interés de los alumnos. Por eso es importante preparárselo muy bien, quién va a contar y qué va a contar, y para ello es necesario saber los puntos fuertes de cada uno de los ponentes, ya que eso permite relevos entre ellos de manera muy natural, sin silencios o transiciones algo forzadas.

No siempre es fácil tratar con adolescentes de 15 años, no es como una sesión de trabajo. En el “cole” las normas son distintas, estamos ocupando su tiempo de tutoría, suele ser a una hora en la que suelen estar cansados y tienen en ocasiones la risa floja. Estás en su territorio y tienes que hacerles ver que tú también estuviste ahí y que sabes cómo piensan, porque también pensaste lo mismo, no se trata de hacerse su “colega”, pero sí de empatizar con ellos. Tienes que ponerte en su lugar, y lo más complicado intentar transmitir los mensajes en su lenguaje; es aquí donde te darás cuenta si te has preparado la sesión o no.

Desgraciadamente, en todas las aulas hay algún alumno que no tiene ninguna motivación, no tiene ganas de hacer nada ni objetivos claros, pero bueno, a esa edad ¿quién lo tenía claro? Hay que respetarlo e intentar seducir su interés de alguna manera, con preguntas directas o haciendo que te eche una mano. Para todos los alumnos y especialmente para estos últimos dejamos los últimos 10 minutos para hacer una reflexión en alto, es un mensaje que es complicado transmitir por escrito, porque quizás el mayor impacto es el verbal y el gestual, no se lo dice el profe o sus padres, se lo dicen unos desconocidos que han ido allí voluntariamente.

Les decimos:

“Tenéis la edad perfecta para luchar por aquello que queréis hacer”

“No permitáis que nadie os diga que no podéis alcanzar vuestros objetivos”

“No permitáis que el tiempo se escape, aprovechadlo, disfrutadlo…”

“No todos los que estudian llegan lejos profesionalmente, pero por regla general todos los que llegan han estudiado”

Son el tipo de mensajes con los que solemos acabar las sesiones, que suelen cerrarse con un aplauso. Se trata de un aplauso que emociona, que hace que el círculo se cierre y salgas de allí pensando que merece la pena.

Nunca sabrás si alguno de los que te han escuchado ha entendido realmente el trasfondo de las palabras, la profundidad de un mensaje que solo se entiende en su inmensidad con el paso de los años. Pero si uno, solo uno de ellos, ha podido reflexionar, recapacitar, y dar a partir de ese momento un giro a su vida, los esfuerzos no habrán sido en balde.

Las personas necesitamos sentirnos útiles, es un hecho inherente al ser humano, esa es la experiencia que te da el voluntariado, tener la sensación de estar haciendo algo útil por los demás. Hay una frase que todo voluntario suele decir y que suena a tópico: “yo aprendo de ellos”. Pues no es un tópico o un cliché, os confirmo por experiencia que es una realidad.

Qué tener en cuenta antes de comprar una segunda vivienda

Si estás pensando en adquirir una segunda residencia, seguramente tendrás muchas dudas de carácter financiero y logístico que te gustaría solventar. Aunque tengas más o menos clara la decisión en cuanto a la zona geográfica, es más que recomendable tomar en consideración una serie de recomendaciones que garanticen nuestra satisfacción futura con la alternativa elegida, evitando que destinemos una gran parte de nuestros recursos a una opción que, a la postre, no se ajuste a lo que esperábamos de ella.

Tomando como referencia un interesante artículo sobre este tema, publicado en el Wall Street Journal, te ofrecemos a continuación una lista de factores a considerar en la elección de tu segunda vivienda, con objeto de que puedas llevar a cabo tu decisión final con el mayor volumen de información posible.

Reflexiona todo lo que consideres necesario y evita tomar una decisión por impulso. Puede ocurrir que nos 'enamoremos'de un lugar o de una vivienda en concreto a partir de una experiencia enormemente placentera durante unas vacaciones, pero debemos tener en cuenta que no es lo mismo pasar unos días que adquirir una vivienda con vistas a un periodo prolongado.

Más allá del desembolso de recursos económicos que supone la adquisición de una segunda vivienda, que además carece de las exenciones fiscales de la vivienda habitual, comprar un nuevo inmueble supone atarnos a un destino durante los próximos años, lo que hace necesario que tomemos nuestra decisión de una forma meditada y reposada.

Analiza detenidamente la zona antes de tomar una decisión. En el caso de que no tengamos lazos familiares o personales en la zona en la que nos planteamos adquirir una vivienda, que nos puedan servir de referencia, es altamente recomendable evaluar aspectoscomo sus características climáticas durante todo el año, la habitabilidad del vecindario o si cumple con una oferta mínima de servicios, ya que no es lo mismo no contar con ciertas comodidades durante estancias cortas que estar obligados a renunciar a ellas a medio o largo plazo.

Otro aspecto a considerar en este sentido radica en la posibilidad de adquirir una segunda vivienda en una zona geográfica muy retirada o lejana de nuestra residencia habitual, dado que, si bien puede ser muy atractivo inicialmente, puede llevar a que nos produzca pereza realizar desplazamientos largos en el futuro.

Ten en cuenta los costes adicionales que supondrá el mantenimiento de cada una de las alternativas de segunda vivienda; contar en tu segunda residencia con zonas ajardinadas o una piscina es altamente atractivo, pero el mantenimiento de estas comodidadessuponen un coste que es preciso considerar para evitar problemas de liquidez en el futuro.

Además, hay que ser conscientes de que si decidiéramos adquirir una vivienda en una zona  deshabitada buscando nuestra tranquilidad, esto tendrá su repercusión a la hora de contratar una póliza de seguro para dicho inmueble.

¿Te has planteado la posibilidad de seguir en régimen de alquiler? En el caso de que únicamente vayamos a aprovechar esta segunda residencia durante unos pocos días al año, quizás sea preferible optar por alquilar en lugar de comprar.

Además, esta opción nos dará plena libertad para cambiar nuestro destino de vacacionessiempre que queramos.

Ganadores del concurso #Ingres, parte 2

Ya tenemos los últimos ganadores de nuestro concurso #Ingres en Facebook y Twitter, cuyo premio era una entrada doble para visitar el Museo del Prado (incluyendo las exposiciones temporales, como la de Ingres). 

Estos han sido los afortunados:

- Facebook: Esther Álvarez-Cascos

- Twitter: @SrTono

Como en anteriores ocasiones, rogamos a los usuarios de Facebook que no envíen un mensaje privado para poder haceros llegar el pase doble. 

¡Gracias por participar y a disfrutar de uno de los mejores museos del mundo!

La evaluación de riesgos laborales en la empresa

Para llevar a cabo eficazmente en nuestra empresa los procedimientos necesarios y establecer un adecuado sistema de prevención de riesgos laborales que garantice la seguridad de todas aquellas personas que desarrollan su actividad profesional en nuestras instalaciones, deberemos partir de la evaluación pormenorizada de todos aquellos riesgos que se pueden presentar en cada uno de los puestos que integran nuestra organización, teniendo en cuenta las características de las infraestructuras, los instrumentos y/o maquinaria utilizada y los posibles percances que se pueden producir en la propia fisonomía del trabajador.

Atendiendo a la normativa vigente a nivel nacional en este sentido, recogida en el Reglamento de los Servicios de Prevención, se puede definir la evaluación de los riesgos laborales como el “proceso dirigido a estimar la magnitud de aquellos riesgos que no hayan podido evitarse, obteniendo la información necesaria para que la persona responsable de la organización esté en condiciones de tomar una decisión apropiada sobre la necesidad de adoptar medidas preventivas y, en tal caso, sobre el tipo de medidas que deben adoptarse”.

Como se ha comentado anteriormente, la evaluación inicial de los riesgos laborales presentes en una entidad deberá realizarse en todos y cada uno de los puestos de trabajo que conforman la estructura de la empresa, tomando como referencia para dicho análisis dos premisas fundamentales:

• La descripción detallada de las condiciones de trabajo asociadas a cada puesto, tanto aquellas habituales como las que previsiblemente pueden llegar a producirse.
• Tomar en consideración la posibilidad de que el trabajador que ocupe dicho puesto de trabajo pueda mostrar una especial sensibilidad a alguna o algunas de las condiciones de trabajo contempladas.

A partir de estas dos premisas, y contando siempre con la colaboración activa de todo el personal que compone la organización, así como con aquellas personas que ejercen la representación de los trabajadores, se deberá proceder a la identificación y valoración de los distintos riesgos asociados a cada puesto de trabajo, atendiendo a los criterios técnicos existentes en cada caso, como son la legislación general aplicable en prevención de riesgos laborales, tanto de ámbito estatal como autonómico, y las distintas normativas específicas para un determinado sector de actividad, así como los aspectos reflejados en las certificaciones UNE o ISO con las que cuente la empresa.

Una vez hayamos finalizado esta evaluación, toda la información recabada al respecto deberá concretarse en un documento, que se encontrará a disposición de la autoridad laboral, en el que se recojan los criterios que han guiado el desarrollo de la evaluación, y los siguientes aspectos específicos para cada puesto de trabajo:

• Denominación del puesto.
• Descripción de las tareas asociadas al mismo.
• Enumeración de los riesgos laborales existentes.
• Número de trabajadores afectados por dichos riesgos.
• Medidas preventivas que se desarrollarán en relación a los distintos riesgos detectados.

Es preciso resaltar, para concluir este artículo, que será necesario realizar una nueva evaluación de los riesgos laborales presentes para cada puesto cuando se presente alguna de los siguientes supuestos:

• Cuando se produzca una modificación sustancial en las características del puesto de trabajo, en cuanto a su lugar de ejecución, introducción de nuevos utensilios o maquinaria, etc.
• Cuando se incorpore un nuevo trabajador o trabajadora que presente unas condiciones personales que lo hagan especialmente sensible a los riesgos asociados a las condiciones del puesto.
• Cuando se hayan producido daños en la salud de los trabajadores no contemplados previamente en la evaluación realizada.
• Ante la ausencia de las condiciones anteriores, cuando se acuerde expresamente entre los representantes de la empresa y los representantes de los trabajadores.

Ejercicios para ponernos en forma en casa este invierno

Mantener una actitud de vida activa y desarrollar diariamente rutinas de entrenamiento, aunque sea de una intensidad leve o moderada, constituye un comportamiento de gran importancia para mejorar nuestra condición física y contribuir a la salud general de nuestro organismo.

Es cierto que las bajas temperaturas y las condiciones climatológicas adversas, propias de estos meses, hacen que descienda nuestra predisposición hacia la realización de ejercicio al aire libre. Por ello, desde este blog queremos ofrecerte hoy una serie de sencillos ejercicios de gran utilidad para ponernos en forma en casa, de un modo cómodo y totalmente gratuito.

No obstante, antes de comenzar a exponer los distintos ejercicios que componen el entrenamiento que te proponemos, es muy aconsejable que complementes esta rutina con la realización de un paseo de entre 30 y 60 minutos, convenientemente abrigados, que además nos servirá para salir de casa y oxigenar nuestra mente.

Estos son los ejercicios que te proponemos para mantener nuestro cuerpo en plena forma durante este invierno:

Sentadillas. Tomando como instrumento complementario una silla de nuestra casa, este ejercicio consiste en llevar a cabo la acción de sentarnos y levantarnos, siguiendo las siguientes instrucciones:

·   Comenzar desplazando nuestro trasero hacia atrás, manteniendo las rodillas en línea recta con nuestros tobillos y sintiendo el peso en los talones.

·    Los pies deben mantenerse en paralelo y con una distancia entre ellos similar a nuestra anchura de hombros.

Zancadas. Partiendo de una posición como la que hemos comentado anteriormente, con los pies en paralelo en línea con nuestros hombros, desplazaremos una pierna hacia atrás, hasta alcanzar una posición en la que la pierna delantera esté flexionada y la trasera quede con el talón elevado.

A partir de aquí, nos apoyaremos en la pierna flexionada y comenzaremos a subir y bajar nuestro cuerpo, pero siempre sin que la rodilla quede por delante de nuestro tobillo, para evitar pérdidas de equilibrio o lesiones.

Una vez finalicemos este ejercicio, repetiremos la rutina cambiando la posición de las piernas. Podemos complementarlo a la perfección con la utilización de unas pesas pequeñas.

Elevación de pelvis. Nos tumbaremos en el suelo boca arriba sobre una esterilla, con las rodillas semiflexionadas y apoyando completamente las plantas de ambos pies en el suelo. A partir de esta posición subiremos y bajaremos nuestra pelvis, tomando como único punto de apoyo la parte superior de nuestra espalda.

Abductores. Siguiendo en el suelo, nos recostaremos sobre un costado, apoyando nuestro cuerpo sobre un brazo flexionado y manteniendo el equilibrio con el otro brazo situado por delante. A partir de esta posición, con las piernas estiradas, procederemos a elevar la pierna superior hasta la altura de la cadera, con la punta del pie mirando al frente. Repetiremos este ejercicio con ambas piernas.

Otro ejercicio que podemos realizar para trabajar los abductores consistirá, en este caso, en apoyar en el suelo la pierna que queda por encima y elevar la pierna de abajo todo lo posible, retornando a la posición inicial lentamente.

Fondos. Continuamos en el suelo, pero esta vez tumbados boca abajo. Deberemos cruzar nuestros pies y elevarlos, apoyándonos en las rodillas. A partir de esta posición abriremos los brazos y apoyaremos las palmas en el suelo, para comenzar a realizar flexiones formando una línea recta con nuestro tronco y muslos, sin que sobresalga el trasero.

Una vez que vayamos avanzando en este ejercicio podremos realizarlo apoyándonos en la punta de los pies y con las piernas estiradas.

Tríceps. Para comenzar este ejercicio nos sentaremos en el borde de una silla, con las manos apoyadas en la misma y los talones apoyados en el suelo. A partir de esta posición inicial, y manteniendo la espalda recta, pondremos nuestro cuerpo delante de la silla, ejerciendo todo el peso sobre las manos y los pies, subiendo y bajando mediante la flexión de nuestros codos.

Encriptación cuántica para evitar el ‘hackeo’ de datos

AXA Research Fund, el fondo para la investigación del Grupo AXA, ha otorgado al ICFO-Instituto de Ciencias Fotónicas- una cátedra permanente y pionera a nivel mundial a un proyecto de Información Cuántica para el estudio de Riesgos Asociados a la Privacidad de Datos. La cátedra cuenta con una dotación de 1,7 millones de euros, elevando la inversión del fondo en la ciencia española en unos 10 millones de euros.

La seguridad en las comunicaciones se ha convertido recientemente en un asunto de gran importancia a nivel mundial. El caso Snowden, por ejemplo, logró desvelar debilidades no solo en los protocolos de seguridad utilizados para transmitir información por las redes, sino también sobre la confianza que depositamos en nuestros proveedores.

La última cátedra permanente española ha sido concedida al ICFO-Instituto de Ciencias Fotónicas, la cual será dirigida por el Investigador ICREA Prof. Antonio Acín los primeros 5 años. Pionero en el campo de la encriptación cuántica y líder de un grupo de investigación del ICFO, ganador de 3 proyectos del prestigioso European Research Council, Acín estudia protocolos de encriptación cuánticos que aseguran la inviolabilidad de las comunicaciones.

Códigos de encriptación

A través de la Cátedra AXA, el ICFO investigará el desarrollo e implementación de sistemas de encriptación, basados en dispositivos cuánticos, para la comunicación 100% segura. Estos dispositivos contendrían partículas cuánticas, de tal manera que su encriptación sería imposible de hackear ya que, como comenta el propio Acín, “romper estos protocolos significaría ir contra las leyes de la física cuántica, algo nunca conseguido”.

La encriptación cuántica es la gran esperanza para la privacidad total, ya que permitiría a los usuarios certificar la seguridad en las comunicaciones sin necesidad de confiar en el proveedor, frente a los métodos actuales de encriptación que pueden ser hackeados y cuya seguridad siempre exige cierto nivel de confianza en el proveedor.

Jean-Paul Rignault, CEO de AXA España y representante del AXA Research Fund en España, ha asegurado que “un mejor conocimiento y comprensión de los riesgos a los que se enfrentan las sociedades es fundamental para lograr su desarrollo. De ahí nuestro compromiso en proporcionar al mundo académico los medios y la libertad que necesitan. Apoyarles es nuestra responsabilidad y una oportunidad única para enriquecer el conocimiento común y contribuir a una mejor protección de las personas”.

Para el fundador y director del ICFO, Prof. Lluís Torner, ”la cátedra AXA es una excelente noticia,  ya que va  a permitir ofrecer importantes nuevas oportunidades de formación a jóvenes científicos en un área de investigación de gran proyección futura, así como divulgar los resultados de la investigación a toda la sociedad.”

Como primer titular de la cátedra, Antonio Acín añade, “la seguridad, en esta época de dependencia sobre la información, es de vital importancia para todos. Esta cátedra nos permitirá profundizar en nuestra investigación con el fin de obtener resultados innovadores de gran impacto para la sociedad de hoy y mañana”.

Acín se une a la comunidad científica de AXA Research Fund en España de la que ya forman parte investigadores de prestigio internacional como Mariano Barbacid, María Blasco, Joan Esteban, Albert Marcet, Ben Lehner  y David Ríos.

Más de 200 millones

El fondo de AXA, creado en 2007 con el fin de apoyar el estudio de la prevención de riesgos socioeconómicos, medioambientales y de la salud en todo el mundo, ha comprometido 200 millones de euros hasta 2018 a la financiación de 449 proyectos liderados por investigadores de 50 nacionalidades, que trabajan en 230 universidades de 32 países de Europa, Asia y América.

El AXA Research Fund pretende ayudar a los científicos a compartir sus conocimientos con un público más amplio, con el fin de fomentar activamente el debate público sobre los riesgos que amenazan a nuestras sociedades.